鶴嶋乃愛の美容法まとめ♡40分かけるスキンケアや愛用コスメを調査【2026】
Netflixの「ダウンタイム」を見て、「受付の女の子、めちゃくちゃ可愛い♡」と気になった方も多いのではないでしょうか？
受付スタッフを演じているのは、モデル・女優として活躍している鶴嶋乃愛（つるしま のあ）さんです♡
わたしも「この子誰なんだろう？」と気になって調べていたら、まつ毛だけじゃなくて、美容へのこだわりがかなり細かい！ことがわかりました♡
特にびっくりしたのが、夜のスキンケアに約40分かけるという徹底ぶり！
鶴嶋乃愛さんは、肌にうるおいを与えることを大切にしていて、アイテムを塗ったら肌になじむまで待ってから次のステップへ進むのだそう。
ただたくさんのコスメを使うのではなく、ひとつひとつの工程を丁寧に行っているところが印象的です♡
この記事では、鶴嶋乃愛さんが美容メディア「VOCE」などで紹介しているスキンケア方法や愛用コスメ、朝晩のルーティンをまとめました♡
この記事でわかること♡
- 鶴嶋乃愛さんのスキンケアのこだわり
- 約40分かける夜の保水・保湿ケア
- 朝と夜のスキンケアの違い
- 愛用しているシートマスクや美容液
- 手にもアイクリームを使うハンドケア
- 朝晩の美容ルーティン
- 陶器肌を目指すベースメイクのこだわり
💗鶴嶋乃愛さんってどんな人？
鶴嶋乃愛さんは、モデルとして活躍する一方、ドラマや映画などにも出演している女優さんです♡
「ダウンタイム」で受付スタッフを演じている姿を見て、初めて知ったという方もいるかもしれませんね。
お人形さんのような可愛さで、一目見て「可愛い……！」と気になったのですが、調べてみると美容へのこだわりもすごくてびっくりしました。
鶴嶋乃愛さんのプロフィールや「ダウンタイム」での役柄については、こちらの記事にまとめています♪
✨鶴嶋乃愛の美容法で注目したい「保水」へのこだわり
本人はVOCEのインタビューで、理想の肌について、触ったときにつるんとすべりがよく、ぷるんとした肌を目指していると語っています。
そして、スキンケアでは保水を意識しながら、使ったアイテムが肌になじむまで待ってから、次のアイテムを使うことを大切にしているそうです。
夜のスキンケアには約40分かけるというから驚きですよね！
夜は約40分。焦らず、ひとつずつ丁寧にケアするのがこだわり♡
40分ってかなり長い……！でも、毎日のケアにここまでこだわっているのがすごいですよね♡
なお、「保水」と「保湿」はまったく別のものというわけではありません。肌にうるおいを与え、そのうるおいを保つことの両方が大切です。
鶴嶋乃愛さんの場合は、特に水分を補う工程を丁寧に行い、最後にワセリンなどで肌のうるおいを守ることを意識しているんですね♡
🫧夜は「保水・保水・保水！」がルール♡
鶴嶋乃愛さんの夜のスキンケアは、とにかく水分をたっぷり補給することがポイント。
化粧液などを一度にたくさん重ねるのではなく、少量ずつ肌になじませ、なじみきったら次のステップへ進むという方法を紹介しています。
夜のケアの流れを大まかにまとめると、こんなイメージです♡
- 化粧液を少量ずつ肌になじませる
- 肌になじむまで少し時間を置く
- 必要に応じて重ねづけする
- シートマスクや美容液でうるおいを補う
- 最後にワセリンなどでうるおいを守る
本人は、夜は「ありえないくらいベタベタになるくらい」ワセリンを塗ることもあると紹介しています。
もちろん、同じ方法がすべての肌に合うとは限りません。自分の肌質や使うアイテムに合わせて、無理のない範囲で取り入れたいですね。
🌙鶴嶋乃愛さんの夜スキンケアで使っているもの
では、実際にどんなアイテムを使っているのでしょうか？
VOCEで紹介されていたアイテムの中から、夜のスキンケアで注目したいものをまとめます♡
SOPHISTANCE ADVANCED
夜の保水ケアで紹介されているのが、SOPHISTANCE ADVANCED。
鶴嶋乃愛さんは、化粧液を少量ずつ肌になじませ、時間を置いてから重ねづけする使い方をしています。
ポイントは、アイテムを塗ってすぐに次へ進まず、肌になじむ時間も大切にすること♡
夜のスキンケアを丁寧に行いたい方は、こうした使い方にも注目してみたいですね。
SKIN1004の美容液・シートマスク
SKIN1004も、鶴嶋乃愛さんのスキンケアで登場するブランドです。
朝はSKIN1004 マダガスカル センテラ ポアマイジング フレッシュ アンプルを使い、夜はその日の肌状態に合わせて美容液を使い分けていると紹介されています。
シートマスクでは、肌がゆらぎそうなときにSKIN1004 マダガスカル センテラ ウォーターゲルシート アンプル マスクを使うことも。
毎日同じアイテムを使うのではなく、その日の肌の調子を見ながら選んでいるところも参考になりますね♡
ポチップ
ポチップ
プロペト ピュアベール
夜のケアの最後に登場するのが、プロペト ピュアベールです。
ワセリンを使って肌の水分を逃がしにくくし、寝ている間もうるおいを守ることを意識しているそう。
☀️朝のスキンケアは意外とシンプル！
夜は40分かけるほど丁寧なのに、朝はシンプルに整えるのがポイントなんです♡
鶴嶋乃愛さんは、朝はメイクの邪魔にならないように、スキンケアを簡略化しているそうです。
♡ 朝のスキンケア
- 洗顔後にシートマスク
- 美容液をなじませる
基本はこのようなシンプルなケアで、メイクのりのよい肌に整えていると紹介されています。
朝に愛用しているアイテムとして紹介されているのが、サボリーノ 目ざまシート 完熟果実の高保湿N。
何度もリピートしているそうで、忙しい朝のスキンケアにも取り入れやすそうですね♪
夜は時間をかけて丁寧に、朝は必要なケアを手短に。このメリハリも、鶴嶋乃愛さんの美容ルーティンの特徴です♡
🎀シートマスクは基本的に毎日！肌の状態で使い分け
鶴嶋乃愛さんのスキンケアで印象的なのが、シートマスクを基本的に毎日使っているということ。
毎日同じものを機械的に使うというより、その日の肌の状態に合わせてアイテムを選んでいるそうです。
肌がゆらぎそうなときはSKIN1004
肌がゆらぎそうなときに使っているのが、SKIN1004 マダガスカル センテラ ウォーターゲルシート アンプル マスク。
肌の調子が気になるときに、愛用アイテムの中から選んでいるそうです。
肌の調子がいいときはナンバーズイン
肌の調子がよいときに使っているのが、ナンバーズイン 2番 うるもち65％コラーゲンシートマスク。
その日の肌の状態を見ながらアイテムを使い分けるという考え方は、毎日のスキンケアでも参考にできそうですね♡
🖐️手にもアイクリーム！？鶴嶋乃愛さんのハンドケアがすごい
そして、わたしが個人的に一番「えっ！」となったのがこれ。
手にもアイクリームを使う♡
鶴嶋乃愛さんは、スキンケアやメイクでは「手も道具」だと考えているそうです。
手を清潔に保ち、しっとりした状態に整えておくことを大切にしているのだそう。
手が乾燥していたり、汚れがついていたりすると、顔に触れたときの摩擦や肌への刺激につながることもあるため、こまめに手を洗うことも意識しているそうです。
さらに、手の細かいシワと目元の細かいシワに共通点があると気づいてから、アイクリームを手にも使うようになったのだとか。
愛用アイテムとして紹介されていたのが、SKIN1004 プロバイオシカ バクチオール アイクリームです。
もちろん、顔用のアイテムを手に使う場合も、商品の使用方法や肌との相性を確認して取り入れたいですね♡
🪞鶴嶋乃愛さんのベースメイクは「陶器肌」が理想♡
スキンケアだけではなく、ベースメイクにもこだわりがあります。
鶴嶋乃愛さんが目指しているのは、お人形さんや肖像画のような、きめ細かく崩れにくい陶器肌♡
その仕上がりを作るうえで重要視しているのが、ベースメイクの最後に使うフェイスパウダーです。
メイク直しができない撮影現場もあるため、きれいに見えることだけでなく、時間がたっても崩れにくいことを意識しているそうです。
下地にはチャコット・コスメティクス ラスティングベースを使用。ブルーのコントロールカラーと1：1で混ぜて、透明感を演出する方法も紹介されています。
なお、パウダーや下地の量・組み合わせは、肌質や使う商品によって仕上がりが変わります。自分に合った方法で試してみてくださいね。
☕美容だけじゃない！朝晩のルーティンも気になる♡
鶴嶋乃愛さんの美容法は、コスメだけではありません。
VOCEでは、朝晩の過ごし方についても紹介されています。スキンケア以外の習慣も気になりますよね♡
朝は温かい飲み物を用意
朝はスキンケアやメイクをしながら、ホットココアや白湯、だしなど、その日の気分に合わせた温かい飲み物を用意しているそうです。
朝の支度をしながらほっとひと息つく時間があると、気持ちよく一日を始められそうですね♪
夜はお風呂とスキンケアに時間を使う
夜は、お風呂やスキンケアにしっかり時間をかけるのがルーティン。
毎日の美容時間を大切にしながら、自分が理想とする姿に近づくための努力を続けていることが伝わってきます♡
こういう「明日の自分のために今ケアする」という考え方、素敵ですよね♡
朝晩の詳しいルーティンは、参考サイトのVOCEの記事でも紹介されているので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
🌷鶴嶋乃愛さんの美容法をまとめると？
ここまで調べてみると、鶴嶋乃愛さんの美容法には、いくつかの共通点があるように感じました。
♡ 鶴嶋乃愛さんの美容のこだわり
- 肌にうるおいを与える「保水」を意識する
- 夜は約40分かけて丁寧にケアする
- シートマスクを基本的に毎日使う
- その日の肌状態でアイテムを使い分ける
- 手も「美容の道具」と考えてケアする
- ベースメイクは陶器肌を目指す
- まつ毛は束感や仕上がりにこだわる
- 朝はシンプルに、夜は丁寧にケアする
こうして並べてみると、ただ美容アイテムをたくさん使うというより、自分がきれいに見える方法を研究し、丁寧に続けていることが伝わってきます♡
全部をそのまま真似するのは大変だけど、できるところから取り入れてみるのもよさそうですね♪
💕まつ毛の作り方も合わせてチェック♡
鶴嶋乃愛さんといえば、やっぱり束感のあるぱっちりまつ毛も気になりますよね♡
実は、まつ毛についてもVOCEで詳しく紹介されています。
普段のマスカラを使った束感まつ毛と、つけまつげを使った「勝負まつげ」の作り方までまとめています♪
「あのまつ毛を真似してみたい♡」という方は、こちらの記事もぜひ読んでみてくださいね。
💗まとめ｜鶴嶋乃愛さんの美容法は「丁寧に続ける」がポイント♡
今回は、鶴嶋乃愛さんの美容法や愛用コスメについてまとめました♡
一番印象的だったのは、やっぱり夜のスキンケアに約40分かけるというこだわり。
肌にたっぷりとうるおいを与え、アイテムがなじむまで待ち、最後にワセリンでうるおいを守る。
そして朝は、メイクの邪魔をしないようにシンプルなケアにするというメリハリも印象的でした。
さらに、手にもアイクリームを使ったり、ベースメイクでは陶器肌を目指したりと、細かな部分までこだわっているんですね♡
「可愛くなるために、自分なりの方法を研究している」という姿勢が伝わってきて、すごく興味深かったです。
全部をそのまま真似するのは大変だけど、
こんなふうに、できるところから取り入れてみるのもよさそうですね♡
「ダウンタイム」で鶴嶋乃愛さんが気になった方は、ぜひまつ毛の記事も合わせて読んでみてください♪
📖参考サイト
この記事は、鶴嶋乃愛さん本人のインタビューや美容法・愛用アイテムを紹介している以下の記事を参考に作成しました。
- VOCE「鶴嶋乃愛のこだわり強強♡美容連載」
- VOCE「鶴嶋乃愛の美容極意｜40分の『徹底保水スキンケア』」
- VOCE「鶴嶋乃愛の美容極意｜手にアイクリーム！？美肌のカギは徹底したハンドケアにあり」
- VOCE「鶴嶋乃愛の朝晩ルーティン」
- VOCE「鶴嶋乃愛｜もちもちぷるん肌をつくる朝晩ルーティーン」
- VOCE「鶴嶋乃愛の美容極意｜完璧陶器肌のつくりかた」
※この記事は公開されているインタビュー・美容記事などをもとに作成しています。紹介した美容法や使用アイテムは、掲載時点の情報です。商品名・価格・仕様などは変更される場合があります。肌質や肌の状態によって合うアイテムは異なるため、使用方法を確認のうえ、ご自身の肌に合ったケアを取り入れてください。
