筋トレ– category –

今回は、シミント広島に新しくできたヨガスタジオについて書いていきたいと思います♩ 「フィットネスヨガスタジオ」というスタジオで、ヨガだけではなく色々なフィットネスプログラムも受けられるのが魅力的！ 以前から運動不足が気になっていたので、体験...

今回は、「最近筋トレを始めたばかり！」という主婦の方でもとっても楽しくできる、おすすめの筋トレを３つ紹介していきたいと思います♡ 体作りの元になるプロテイン（たんぱく質）を摂ることも大事なので、美味しくて飲むのが楽しみになっちゃう「プロテ...