新大久保は一人でも楽しめる？30代・40代女性におすすめの過ごし方＆一人ランチ・カフェ

新大久保って、一人でも楽しめるの？
実は新大久保は、30代・40代女性の一人おでかけにもぴったり♡ 韓国コスメ・韓国料理・韓国スーパー・カフェなどを、自分のペースで楽しめます。

韓国グルメやコスメ、カフェなどが集まる新大久保。

友達同士やグループで行くイメージもありますが、「一人で行ったら浮いちゃうかな？」と気になる人もいるのではないでしょうか。

そんなふうに思っている方もいるかもしれません。

新大久保は、一人でも十分楽しめる街です♡ コスメをゆっくり選んだり、好きな韓国料理を食べたり、疲れたらカフェで休憩したり。誰かに合わせなくていいのが、一人おでかけの魅力です。

特に30代・40代になると、「とにかくたくさんのお店を回る！」というより、好きなものを自分のペースで楽しみたいという人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、30代・40代女性が一人で新大久保を楽しむなら知っておきたい、

• 一人新大久保では何をする？
• どんなお店なら入りやすい？
• 一人ランチにおすすめのお店は？
• 一人カフェならどこがおすすめ？
• 半日ならどう回る？
• 平日と休日はどちらがおすすめ？

などをまとめました♡

🌷 新大久保は一人でも楽しめる？おすすめの過ごし方

一人新大久保なら、無理に予定を詰め込まなくても大丈夫。

おすすめは、次のような過ごし方です。

楽しみ方	こんな人におすすめ
韓国コスメを見る	美容好き・買い物好き
韓国スーパーに行く	韓国のお菓子や食品が好き
韓国料理を食べる	韓国グルメを楽しみたい
カフェで休憩する	ゆっくり過ごしたい
イケメン通りを歩く	街歩きを楽しみたい

「全部やらなきゃ！」と思わなくてOK♡
今日はコスメだけ、今日はランチとカフェだけ……という楽しみ方でも十分です♪

① 韓国コスメをゆっくり見る♡

一人ショッピングと相性がいいのが、韓国コスメ探し♡

友達と一緒だと「そろそろ行こうか」となりがちですが、一人なら気になる商品をじっくり比較できます。

パックやスキンケア、メイクアイテムなど、気になったものを自分のペースでチェックしてみましょう。

韓国コスメを安く買いたい方はこちらの記事も参考にしてみてください。

💄 新大久保で韓国コスメを安く買いたいときにチェックしたいお店はこちら

一人なら「見るだけ」でも気にしなくてOK♡

② 韓国スーパーで食品やお菓子を探す

韓国のお菓子やラーメン、珍しい調味料などを眺めていると、ついつい時間を忘れてしまいます。

「これ買ってみようかな？」を自分だけで決められるのも、一人ショッピングの楽しいところです♡

韓国スーパーについて詳しく知りたい方はこちら♡⇩

🛒 新大久保の韓国スーパーおすすめはこちら

③ 一人で韓国料理を楽しむ

特に、スープ・定食・丼など一人で注文しやすいメニューがあるお店を選ぶと、ぐっとハードルが下がります。

初めてなら「一人で食べやすい料理」があるお店から選ぶのがおすすめ♡

🍴 新大久保のランチ候補をもっと探したい方はこちら

④ カフェでゆっくり休憩する

ショッピングの途中にカフェで休憩するのも、一人新大久保のおすすめポイント。

一人なら「ちょっと疲れたから休もう」と気軽に入れるので、無理なく街歩きを楽しめます。

カフェを「休憩場所」として予定に入れておくと、一人でもゆったり過ごしやすいですよ♡

☕ 新大久保のおしゃれなカフェはこちらの記事でも紹介しています♡

🌷 今日はどんな気分？一人新大久保の3つのモデルコース

こんな気分	おすすめコース	楽しみ方
韓国コスメを見たい	①韓国コスメ＆ショッピング	コスメ→ランチ→スーパー
韓国料理を食べたい	②韓国料理＆カフェ	ランチ→街歩き→カフェ
カフェ巡りが好き	③カフェはしご＆街歩き	カフェ→散策→カフェ

① 韓国コスメ＆ショッピングコース♡

「今日は買い物を楽しみたい！」という日におすすめ。

• 11:00　新大久保駅到着
• 11:15　韓国コスメショップをチェック
• 12:30　韓国料理で一人ランチ
• 14:00　韓国スーパーや食品店を散策
• 15:00　カフェで休憩
• 16:00　帰宅

買い物中心なら、最初にコスメを見ておくのがおすすめ。荷物が増える前に、気になる商品をじっくり選べます。

② 韓国料理＆カフェコース♡

「おいしい韓国料理を食べて、カフェでゆっくりしたい」という日に。

• 11:30　新大久保駅到着
• 12:00　韓国料理でランチ
• 13:30　イケメン通り周辺を散策
• 14:30　気になるショップをチェック
• 15:00　カフェでスイーツ
• 16:00　帰宅

「ランチ→カフェ」というシンプルな流れなので、一人おでかけ初心者にもおすすめです。

ランチのお店は混雑することもあるので、絶対に行きたいお店がある場合は営業時間や予約情報を事前にチェックしておくと安心です。

③ カフェはしご＆街歩きコース♡

「カフェ巡りが大好き！気になるカフェをいくつも楽しみたい」という日におすすめ。

• 11:00　新大久保駅到着
• 11:15　気になるカフェへ
• 12:30　イケメン通り周辺を街歩き
• 13:30　韓国食品やコスメをチェック
• 15:00　もう一度カフェで休憩
• 16:00　帰宅

カフェを中心に予定を組むと、気になるお店をいくつか巡りながら、ゆったりした一人時間を過ごせます。

カフェを2軒巡るのは、カフェ巡りが好きな人向け♡ 無理に2軒行く必要はないので、気に入ったカフェでゆっくり過ごすのももちろんおすすめです。

🌷 一人新大久保で立ち寄りたいおすすめのお店

お店	ジャンル	おすすめポイント	こんな人に
soban 韓国創作料理	韓国料理	一人向け定食・創作韓国料理	少しゆっくりランチしたい
ジョンノソルロンタン 新大久保1号店	韓国料理	ソルロンタン・一人でも利用しやすい	一人ランチ初心者
BAM BI COFFEE	カフェ	韓国風のかわいいカフェ	スイーツを楽しみたい
ROZI coffee	カフェ	落ち着いた2フロアの空間	ゆっくり休みたい
オヨッピコーヒー	カフェ	スイーツ・コーヒー	買い物後に休憩したい

soban 韓国創作料理

一人で少し落ち着いたランチをしたいなら、soban 韓国創作料理が候補。

一般的な韓国料理だけではなく、創作系のメニューも楽しめるので、「いつもの新大久保ランチとは少し違うものを食べたい」というときにもよさそうです。

店名	soban 韓国創作料理
住所	東京都新宿区大久保1-15-11
アクセス	JR新大久保駅から徒歩約5分
営業時間	11:00〜22:30（L.O.22:00）
定休日	火曜日
席	60席・個室あり
ランチ予算	1,000〜1,999円程度

一人向けのランチメニューもあるので、「新大久保でちょっと落ち着いて韓国料理を食べたい」というときに候補にしやすいお店です。

▶soban 韓国創作料理の詳細をチェック・予約する

ジョンノソルロンタン 新大久保1号店

「一人で韓国料理店に入るのはちょっと緊張する」という人には、ソルロンタンのような一人で食べやすいメニューがあるお店がおすすめ。

ジョンノソルロンタン 新大久保1号店は24時間営業なので、ランチだけでなく、時間をずらして利用したいときにも便利です。

店名	ジョンノソルロンタン 新大久保1号店
住所	東京都新宿区大久保1-12-6
アクセス	JR新大久保駅から徒歩約10分
営業時間	24時間営業
定休日	なし
席	70席・個室あり
代表メニュー	ジョンノソルロンタン 1,518円

一人で入りやすい韓国料理を探しているなら、スープ系のお店から選ぶのもおすすめです。

▶ジョンノソルロンタン 新大久保1号店の詳細をチェック・予約する

BAM BI COFFEE

新大久保でカフェを楽しみたいなら、BAM BI COFFEEもチェックしたいお店。

わたしは平日の11時ごろに訪れましたが、20分ほど待ちました。コンパクトなお店ですが、シンプルでかわいらしい雰囲気。

マンゴー系のビンスやピスタチオ系のスイーツを楽しみましたが、人気のお店なので、時間に余裕を持って訪れるのがおすすめです。

店名	BAM BI COFFEE
住所	東京都新宿区大久保1-14-26 渡辺荘
アクセス	新大久保エリア・駅から徒歩圏
営業時間	10:00〜22:00
定休日	なし
特徴	韓国風カフェ・スイーツ・コーヒー

人気店なので、平日でも待ち時間が発生することがあります。時間に余裕のある日に訪れるのがおすすめです。

ROZI coffee

「買い物の合間に、少し落ち着いて休みたい」というときに候補にしたいのがROZI coffee。

路地に入ったところにある2フロアのカフェで、韓国っぽい雰囲気や焼き菓子などを楽しめます。

店名	ROZI coffee
住所	東京都新宿区大久保2-32-6
アクセス	新大久保エリア・駅から徒歩圏
営業時間	月〜金・日 11:00〜19:00／土 11:00〜21:00
定休日	なし
特徴	2フロア・焼き菓子・韓国風スイーツ

にぎやかな新大久保を歩いたあとに、少し落ち着いて休憩したいときにぴったり。

オヨッピコーヒー

ショッピングの最後に甘いものを食べながら休憩したいときは、オヨッピコーヒーも候補。

カフェだけでなくデザートも楽しめるので、「最後にもう一度ゆっくりしたい」というときに立ち寄るのもよさそうです。

店名	オヨッピコーヒー
住所	東京都新宿区大久保2-31-18 DASUGOビル2F
アクセス	新大久保エリア・駅から徒歩圏
営業時間	月〜木・日 10:30〜22:00／金・土 10:30〜22:30
定休日	なし
ジャンル	カフェ・コーヒー・デザート

ショッピングの最後にカフェを入れておくと、一人でも疲れにくく、ゆったりしたコースになります♡

🌷 新大久保のイケメン通りを一人で歩くのも楽しい

新大久保に来たら、イケメン通り周辺も歩いてみたいところ。

韓国食品やコスメ、食べ歩きのお店などが並んでいるので、目的を決めずにぶらぶらするだけでも楽しめます。

一人なら、気になったお店にふらっと入れるのも魅力♡
写真を撮ったり、気になる商品をじっくり見たり、自分のペースで散策できます。

🛍️ 新大久保のイケメン通りについてはこちらの記事で詳しく紹介しています

🌷 一人ランチのお店を選ぶときのポイント

一人で新大久保ランチをするなら、次のようなお店を選ぶと入りやすいです。

• 一人でも注文しやすいメニューがある
• 定食・スープ・丼など一人向けの料理がある
• ランチタイムに一人利用の人がいる
• カウンターや2人席がある
• 混雑しすぎない時間帯を選ぶ

初めてなら、11:30〜12:00くらいの早めの時間を狙うのがおすすめ♡

ランチのピークを少しずらすだけでも、落ち着いて入りやすくなります。

🌷 一人カフェを選ぶときのポイント

新大久保のカフェは人気店も多いので、「一人で入りやすいか」だけでなく、待ち時間も含めて予定を考えるのがおすすめです。

目的	選び方
ゆっくりしたい	2フロア・席数が比較的多いカフェ
スイーツ重視	人気の韓国系カフェ
買い物後に休みたい	駅やメイン通りからアクセスしやすいカフェ
待ちたくない	ピーク時間を避ける

特に人気カフェは、平日でも待つことがあります。「絶対この店！」と決めすぎず、混んでいたら別のお店に変更できるくらいの気持ちで行くと安心です。

☕ 新大久保のおしゃれカフェをもっと見る♡

🌷 新大久保は平日と休日どっちがおすすめ？

	平日	休日
混雑	比較的歩きやすい	混雑しやすい
一人ランチ	比較的しやすい	時間帯によっては待つことも
カフェ	人気店は平日でも待つ場合あり	さらに混雑しやすい
おすすめ度	★★★★★	★★★☆☆

一人で初めて行くなら、わたしは可能なら平日のおでかけがおすすめです♡

ただし、人気のカフェや飲食店は平日でも行列になることがあるので、営業時間や混雑状況は訪問前に確認しておきましょう。

🌷 「30代・40代で一人新大久保」は恥ずかしくない？

新大久保は一人で買い物をしている人や、カフェで過ごしている人もいるので、周りを気にしすぎる必要はありません。

というように、一人ならかなり自由。

「全部回らなきゃ」と思わなくてOK♡
今日はコスメだけ、今日はランチとカフェだけ……という楽しみ方でも十分です。

🌷 一人新大久保を楽しむためのコツ

• 予定を詰め込みすぎない
• ランチは早めの時間にする
• 人気店は待ち時間を想定する
• 疲れたら無理せずカフェへ
• 「絶対この店！」と決めすぎない

一人のおでかけは「予定変更できること」も楽しさのひとつ♡

混んでいたら別のお店へ行く、疲れたらカフェに入る、欲しいものが見つからなければ何も買わずに帰る。

そんなふうに、その日の気分で自由に楽しむくらいがちょうどいいと思います。

🌷 まとめ｜新大久保は30代・40代女性の一人おでかけにもおすすめ

新大久保は、友達と一緒に行くだけではなく、一人でも十分楽しめる街です♡

特に30代・40代女性なら、韓国コスメをゆっくり見たり、おいしい韓国料理を食べたり、カフェで休憩したりと、自分の好きなものを中心に過ごすのがおすすめ。

• 韓国コスメ＆ショッピングを楽しむ
• 一人で韓国料理を味わう
• イケメン通りをのんびり散策する
• 韓国スーパーで食品やお菓子を見る
• カフェでスイーツやコーヒーを楽しむ

「今日はこれをしたい！」を1〜2個決めて、あとはその場の気分で楽しむ。
そんなゆるい過ごし方が、一人新大久保にはぴったりです♡

「一人で新大久保、ちょっと行ってみようかな」と思ったら、まずは平日の半日くらいから気軽に楽しんでみてくださいね♪